AVOIN TRE-RYHMÄ JATKAA KAJAANISSA VAARAN TILOISSA KEVÄÄLLÄ 2020

HUOM!

TRE-ryhmän kokoontuminen on peruttu toistaiseksi koronavirustilanteen takia. Ilmoitamme jatkosta täällä ja FB:ssä (TRE Kajaani). Kaikkea hyvää! T. ohjaajat

***

AVOIN TRE-RYHMÄ JATKAA KAJAANISSA 
KEVÄÄLLÄ 2020
Avoin Tre-ryhmä jatkaa Vaaran tiloissa (Sammonkatu 7B) sunnuntaina 12.1.2020. HUOMIO! Uusi  aika klo 10.30-12.00. Ryhmä on tarkoitettu TRE-aloituskurssin tai yksilöohjauksessa käyneille oman prosessin ylläpitämiseksi ja syventämiseksi. 

Paikkana 
Vaara-kollektiivin harjoitustila, Sammonkatu 7B, Kajaani 
Aika 
Sunnuntaisin: klo 10.30-12 
Hinta 
Kaikki 16 kertaa 100€ / kertamaksu 10€ , maksu käteisellä.
TAPAAMISISSA VUOROTTELEVAT SERTIFIOIDUT TRE-OHJAAJAT:
mm. Sara Saxholm, Miia Setälä, Sonja Pakalén
Harjoituskerrat:
12.1, 19.1, 26.1, 2.2, 9.2, 16.2, 23.2, 1.3, 8.3, 15.3, 22.3 29.3, 5.4, 19.4, 26.4, 3.5 HUOM! PÄÄSIÄISENÄ EI TRE:TÄ
Voit tulla paikalle silloin kun pääset, sitoutumista kaikille kerroille ei vaadita. 

TIEDUSTELUT
Tiedustelut Sonja Pakalén (sonja@royalsd.fi / p. 050 3595259), Sara Saxholm (sara.saxholm@gmail.com/ p. 041 459 8940 )                        
Lisätietoa menetelmästä löytyy esim. www.trefinland.fi tai www.mentormi.fi. Ennakkoilmoittautumista tai ennakkotaitoja/osaamista ei tarvita.
Mukaan tarvitset joustavat ja rennot vaatteet, oman alustan (esim. jumppa/joogamaton) ja viltin loppurentoutumisen ajaksi.
Mahdollisista muutoksista tiedotetaan Facebookissa ryhmässä ”TRE Kajaani”.
TRE-MENETELMÄ
TRE-stressinpoisto eli TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercices) on harjoitesarja, joka rentouttaa, aktivoi ja mobilisoi stressin ja traumaattisten kokemusten jännittämiä lihaksia. Harjoitus käynnistää lihasten vapinana tai tärinänä alkavan luonnollisen palautumismekanismin. Harjoituksen aluksi tehdään yksinkertainen liikesarja, joka on helppo oppia ja sen vaikutuksesta kehoa rentouttava vapina käynnistyy.
KENELLE?
TRE sopii omatoimisen kehonhuollon ja rentoutumisen välineeksi. Menetelmää käytetään mm., urheiluvalmennukseen, taiteellisen työn fasilitoimiseen, työstressin helpottamiseen (esim. opettajat, terveydenhoitohenkilökunta, sosiaalityöntekijät), päihdekuntoutukseen ja sotaveteraanien trauma-peräisen stressihäiriön hoitoon. 
TRE ei sovellu välittömästi leikkausten tai vakavien sairauksien kuten sydäninfarktin tai syöpäleikkauksen/diagnoosin jälkeen, epilepsiaa sairastaville, vaikeista psykooseista tai skitsofreniasta kärsiville. Raskaana oleville TRE:tä ei myöskään suositella. Kysy lääkäriltäsi ennen aloittamista, jos olet epävarma oman sairautesi suhteen.

13/03/2020 - 10:21